NutriTabulky
Kalorické tabulky NutriTabulky jsou bezplatná česká aplikace pro sledování kalorického příjmu s komunitně rozšiřovanou databází potravin a sportovních aktivit.
Potraviny
Appenzeller, alespoň 15% fidm
Energie: 235kcal
Capuns, připravené
Energie: 165kcal
Hovězí, mleté, smažené na pánvi (bez při
Energie: 211kcal
Hovězí, svíčková, syrová
Energie: 106kcal
Hovězí, vařené maso, libové, syrové
Energie: 132kcal
Kokosové mléko
Energie: 214kcal
Růžičková kapusta, syrová
Energie: 41kcal
Zelné zeleniny (průměr), syrové
Energie: 32kcal
Černý kořen, syrový
Energie: 54kcal
Sportovní aktivity
Aerobik, step, s 25,4 – 30,5 cm stepem
Výdej: 640 kcal/h
Balet, moderní nebo jazzový tanec, vysto
Výdej: 464 kcal/h
Etnické nebo kulturní tance (např. řecké
Výdej: 280 kcal/h
Jóga, Hot jóga
Výdej: 160 kcal/h
Plesové tance, pomalé, příklady: valčík,
Výdej: 160 kcal/h
Sběr ovoce nebo kávy ze stromů, střední
Výdej: 200 kcal/h
Stání, nízká intenzita (čerpání benzínu,
Výdej: 80 kcal/h
Truhlářství, domácí rekonstrukční práce,
Výdej: 240 kcal/h
Trénink s odporem (s činkami), více cvik
Výdej: 200 kcal/h
O aplikaci
Kalorické tabulky NutriTabulky jsou bezplatná aplikace pro sledování kalorického příjmu, makroživin a pohybových aktivit. Její provoz a další vývoj jsou financovány dobrovolnými příspěvky uživatelů
Pokud vám aplikace pomáhá, můžete její provoz a další vývoj podpořit dobrovolným finančním příspěvkem na účet 1435868014/3030.