Termický efekt potravy (TEF) je energie, kterou tělo spotřebuje na trávení, vstřebávání a zpracování přijatého jídla. Výpočet je závislý na celkovém množství kalorii přijatých během dne.
Pro získání výpočtu výdeje energie je potřeba zápis této speciální aktivity do deníku.