Co umí NutriTabulky
Většina aplikací pro sledování výživy skrývá klíčové funkce za vysokými poplatky. My to děláme jinak.
NutriTabulky jsou jednoduché, přehledné a nezávislé – pomohou vám počítat kalorie, zapisovat sportovní aktivity a sledovat pokrok bez zbytečných omezení.
Zaregistrovat se
Články o výživě
Vážení potravin: návyk, který rozhoduje o úspěchu při hubnutí
Jedním z nejčastějších důvodů, proč se lidem nedaří hubnout, není nedostatek vůle nebo špatný výběr ...
Na co si dávat pozor, když zapisujeme výdej energie – čistý MET vs. hrubý MET
Pokud si v aplikaci NutriTabulky.cz zaznamenáváte své jídlo a fyzickou aktivitu, děláte jeden z ...
Jak si správně hlídat makroživiny: poměry, které dávají smysl
Makroživiny – sacharidy, bílkoviny a tuky – jsou základní stavební prvky naší stravy. Každá z ...
Nízký glykemický index jako pomocník při dietě: proč na něm záleží
Hubnutí není jen o počítání kalorií. Velmi důležitou roli hraje také to, jaké druhy sacharidů jíme a...
Zpomalený metabolismus, stagnace: proč hubnutí někdy přestane fungovat
Každý, kdo se někdy snažil dlouhodobě hubnout, to zná: několik týdnů jde všechno hladce, kila ubývaj...
Proč je důležité zvolit přiměřený kalorický deficit
Kalorický deficit je základním kamenem každého úspěšného hubnutí. Pokud tělo přijímá méně energie, n...